診断とは

　昨日はジムで診断を受けました。学校の体育先生に個人面接を受けているような感じで、これからの目標（あやどちえか？）、ジムに入った理由を聞かれてて、今後のプログラムを組んでもらうという手順でした。
　まずは診断前に計測され、初日の計測とを比較しました。まだジムには３日しか行ってませんが、体脂肪が初日16%から14%になっており、脂肪が１kgも減っていてびっくり。プログラムもとってもシンプルに組まれて、あっさり開放されました。
　その後1000mほど泳いで帰りました。ここの所ジムに時間をとられすぎです。