昨日と明日は仕事です。今日はインダストリアルクレイのアルテ65が足りなくなったので、新宿の世界堂まで買いに行きました。 都心まで買い物に出かけると一日終わってしまうので、午前中はジムに行き、30分の筋トレと30分ランニングマシーンで走り、その後ク…